2016年 02月 10日
おはようモーニング |
昨日は夜ご飯いらないよー、というので
ジムへ行って来ました。
プールで少し泳いだので
今朝は全身が心地よい筋肉痛(笑
実は少し前から左の肩が痛くて
これがいわゆる五十肩なのかなあ?
昨年秋の入院いらい、
運動不足なのはわかっているのですが…
このまましばらくプールに通ったら
肩の痛いのも治るかなあ。
あ、普段はなんともなくて
左の腕を上にあげると
以前より動く範囲が狭いっていう感じです。
そこを無理に動かすと痛い、と。
老眼とか五十肩とか白髪とか、
私には関係ないよー、と思っていたことが
ある日、ひょっこり現実になってます(笑
これらと、上手に付き合っていかなきゃだ。
じゃ、今日も上機嫌で行きましょうね♪
by yossina-lani
| 2016-02-10 06:16
| 東の空、西の空
|
Comments(4)
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at 2016-02-10 11:50
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
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yossina-lani at 2016-02-10 20:23
☆鍵コメat 2016-02-10 11:50さん☆
鍵コメさんも、五十肩だったのですね。
>動かさないと固まって治りが遅い
そうなんですよね
私も、そう思います。
これからも肩を動かすようにします
やっぱりプールに行かなくちゃだ(笑
鍵コメさんも、五十肩だったのですね。
>動かさないと固まって治りが遅い
そうなんですよね
私も、そう思います。
これからも肩を動かすようにします
やっぱりプールに行かなくちゃだ(笑
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piiko45 at 2016-02-10 21:05
呼びました?(笑)
まだ四十肩ですが、五十肩になる日も近そう。
寝てても痛いとか、じっとしていても
痛い時はムリして動かさないほうが
いいけれど(何度も経験あり)、
痛くても動かせる状態なら、コレ以上は
ムリ!な痛みをこらえて もうちょい
動かしてみましょうと、
ドS先生に言われました^^;
プールで水かくって効き目ありそうですね
まだ四十肩ですが、五十肩になる日も近そう。
寝てても痛いとか、じっとしていても
痛い時はムリして動かさないほうが
いいけれど(何度も経験あり)、
痛くても動かせる状態なら、コレ以上は
ムリ!な痛みをこらえて もうちょい
動かしてみましょうと、
ドS先生に言われました^^;
プールで水かくって効き目ありそうですね
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yossina-lani at 2016-02-10 22:24
☆ piiko45さん☆
あー、そういえば!(笑
お正月の頃だったかなー
突然、左の肩だけ痛くなって。
昨日のプールでは、肩をまわして、とコーチに言われて
まあそのときは夢中だからさ(笑
もう少し続けてみるー。
あー、そういえば!(笑
お正月の頃だったかなー
突然、左の肩だけ痛くなって。
昨日のプールでは、肩をまわして、とコーチに言われて
まあそのときは夢中だからさ(笑
もう少し続けてみるー。