2007年 09月 11日
薬の効き目 |
ここ数日、よく眠れないので昼間がしんどいです。
毎晩これが続くと少し心配になり
昨夜は思い切って精神安定剤と睡眠導入剤を飲んでみました。
以前めまいがして通院したとき、
病院で処方されたものの残りが戸棚の奥にあったので。
見たら、一回分しか減ってなかった(笑)
きっと当時はすぐに熟睡できたので必要なかったのでしょうね。
今回も、薬に頼るというより、
もしこれで眠れたらラッキー♪くらいの軽い気持で。
なんと!
目がさめたら七時ですよ!
キャアアアアアア
寝坊してるし!(汗)
まだ眠いくらい(笑)
はー良く寝た。
ってか、朝ごはんの支度!ゴミ出し!
最低限のことだけして通勤電車に飛び乗りました。
まだぼーっとしていてスッキリしない。
でも、ちゃんと眠れて安心しました。
もう今夜は大丈夫と思います。
薬の効き目ってすごい!
毎晩これが続くと少し心配になり
昨夜は思い切って精神安定剤と睡眠導入剤を飲んでみました。
以前めまいがして通院したとき、
病院で処方されたものの残りが戸棚の奥にあったので。
見たら、一回分しか減ってなかった(笑)
きっと当時はすぐに熟睡できたので必要なかったのでしょうね。
今回も、薬に頼るというより、
もしこれで眠れたらラッキー♪くらいの軽い気持で。
なんと!
目がさめたら七時ですよ!
キャアアアアアア
寝坊してるし!(汗)
まだ眠いくらい(笑)
はー良く寝た。
ってか、朝ごはんの支度!ゴミ出し!
最低限のことだけして通勤電車に飛び乗りました。
まだぼーっとしていてスッキリしない。
でも、ちゃんと眠れて安心しました。
もう今夜は大丈夫と思います。
薬の効き目ってすごい!
by yossina-lani
| 2007-09-11 08:20
| 健康
|
Comments(30)
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やまもとっち
at 2007-09-11 09:09
x
眠剤は寝起きがきついのです。適量を一定期間だけ、が原則ですよ。
0
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よっしーな
at 2007-09-11 12:11
x
★やまもとっちさん★
いつも朝はパッと目が覚めるのに、
今朝は本当に寝起きがきつかったです。
でも、久しぶりにぐっすり眠れたので、今はスッキリしています。
眠れ過ぎることがわかったので、もう薬は飲みません。
以前のように早寝早起きに戻さないと!
いつも朝はパッと目が覚めるのに、
今朝は本当に寝起きがきつかったです。
でも、久しぶりにぐっすり眠れたので、今はスッキリしています。
眠れ過ぎることがわかったので、もう薬は飲みません。
以前のように早寝早起きに戻さないと!
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あべる
at 2007-09-11 12:30
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あけぼの
at 2007-09-11 14:43
x
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KOYUKI
at 2007-09-11 15:30
x
よっしーなさん、お疲れがたまってるのでしょうか?
ライオンから出てるドリンク、グッスミンおススメです。
トマト酢らしいのですが、薬ではないので毎日飲んでもいいらしく、
私も疲れがたまっているのに眠れない時たまに飲んでいます。
翌朝疲れも抜けてスッキリです。
でも薬が効いて眠れてよかったですね。
お大事になさって下さいね。
ライオンから出てるドリンク、グッスミンおススメです。
トマト酢らしいのですが、薬ではないので毎日飲んでもいいらしく、
私も疲れがたまっているのに眠れない時たまに飲んでいます。
翌朝疲れも抜けてスッキリです。
でも薬が効いて眠れてよかったですね。
お大事になさって下さいね。
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しろくま
at 2007-09-11 16:28
x
たまにはドカンと寝るのもいいことかもしれませんね。
これできっと元気バリバリですよ。
昼間、頭働かせすぎたり、忙しすぎると寝れないこともあるそうですね。
私はいつも思考停止してますので、5分で寝ちゃいます。
イライザは南国の島の楽しいホテルライフを想像し過ぎちゃって寝れなくなり、軽いお薬与えたらわけのわからんことを口走りながら爆睡してしまいました。おもしろかったですよ。でも、朝起こすのに大変でした。
イライザもそれ以来寝過ごすのが怖くて飲んでません。
今度また興奮したらライオンのグッスミン飲ませてみます。
これできっと元気バリバリですよ。
昼間、頭働かせすぎたり、忙しすぎると寝れないこともあるそうですね。
私はいつも思考停止してますので、5分で寝ちゃいます。
イライザは南国の島の楽しいホテルライフを想像し過ぎちゃって寝れなくなり、軽いお薬与えたらわけのわからんことを口走りながら爆睡してしまいました。おもしろかったですよ。でも、朝起こすのに大変でした。
イライザもそれ以来寝過ごすのが怖くて飲んでません。
今度また興奮したらライオンのグッスミン飲ませてみます。
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かおるこ
at 2007-09-11 16:29
x
ぐっすり寝て、これでまた早寝早起きのペースが戻ると良いですよね。
寝る前に牛乳を飲むと、寝つきがよくなると聞いたような・・・
ハーブとか色々あるみたいですが、実際気になるとよけい寝れなくなりますよね。
気にせずにすーっと寝るのが一番かな・・・
寝る前に牛乳を飲むと、寝つきがよくなると聞いたような・・・
ハーブとか色々あるみたいですが、実際気になるとよけい寝れなくなりますよね。
気にせずにすーっと寝るのが一番かな・・・
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at 2007-09-11 16:32
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ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
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りかるどん
at 2007-09-11 18:06
x
うちの母も眠れないときあったりして、飲んでいたことあった。
よく効くみたいね。
上手に飲めば大丈夫。でもヨッシーが寝坊なんて。。。
朝あせったでしょう。きっと早送り画像状態だったのでは?
ま、ぐっすり眠れてよかったよかった。
よく効くみたいね。
上手に飲めば大丈夫。でもヨッシーが寝坊なんて。。。
朝あせったでしょう。きっと早送り画像状態だったのでは?
ま、ぐっすり眠れてよかったよかった。
考える事が多かったり、心配事が有ったりすると普段は寝られる方でも
何とも寝れなくなっちゃう事って有りますよね。
寝れない程度にもよりますが、安定剤と眠剤併用だと起きるのが辛い方もいらっしゃるかもしれませんね。眠剤の多くは真ん中に割線が入っている物が多いので半分で調節してみるのも手かもしれません。
でも、寝られる自信が回復出来て良かったです、よっしーなさん!
何とも寝れなくなっちゃう事って有りますよね。
寝れない程度にもよりますが、安定剤と眠剤併用だと起きるのが辛い方もいらっしゃるかもしれませんね。眠剤の多くは真ん中に割線が入っている物が多いので半分で調節してみるのも手かもしれません。
でも、寝られる自信が回復出来て良かったです、よっしーなさん!
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姐さん
at 2007-09-11 21:12
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よっしーな
at 2007-09-11 21:21
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よっしーな
at 2007-09-11 21:24
x
★あけぼのさん★
>1日眠れない日があっても
最初は交互だったのですが、その後ずーっと眠れないままで・・・
土日だって、あんなに活動して疲れていたはずなのに・・・
さすがにこの状態はまずいと思い薬に頼ってみました。
結果、怖いくらい効いたので、
もし次回使うとしたら休日の前にします。
もー怖くて(笑
今日もジムってきたので、たぶん大丈夫と思います♪
>1日眠れない日があっても
最初は交互だったのですが、その後ずーっと眠れないままで・・・
土日だって、あんなに活動して疲れていたはずなのに・・・
さすがにこの状態はまずいと思い薬に頼ってみました。
結果、怖いくらい効いたので、
もし次回使うとしたら休日の前にします。
もー怖くて(笑
今日もジムってきたので、たぶん大丈夫と思います♪
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よっしーな
at 2007-09-11 21:25
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よっしーな
at 2007-09-11 21:28
x
★しろくまさん★
今まで眠れないなんてことがなかったので
ちょっと心配になってしまいました。
打たれ弱い人間なので、小さなことにも大騒ぎしてしまいます(笑
朝散歩したり、夜ジムったりしてるのに
なんで眠れないのかしら?
カラダはこんなに疲れているのに・・・と
ちょっとココロが悲鳴をあげてしまい
つい薬に頼ってしまいました。
気候が涼しくなってきたし、たぶん大丈夫です!
ご心配ありがとう!
今まで眠れないなんてことがなかったので
ちょっと心配になってしまいました。
打たれ弱い人間なので、小さなことにも大騒ぎしてしまいます(笑
朝散歩したり、夜ジムったりしてるのに
なんで眠れないのかしら?
カラダはこんなに疲れているのに・・・と
ちょっとココロが悲鳴をあげてしまい
つい薬に頼ってしまいました。
気候が涼しくなってきたし、たぶん大丈夫です!
ご心配ありがとう!
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よっしーな
at 2007-09-11 21:32
x
★かおるこさん★
普段は何も考えずに、スーっと眠れるんです。
なのに、この数日の私としたら・・・
夜にちゃんと眠らないと、日中ぼーっとしてしまうので
これは危ないなーと思いまして。
牛乳とかあったかいココアとか、身体を暖めるのが良いのでしょうね。
ストレッチや伸びをしたのですが、それも効果なしだったので・・・
普段は何も考えずに、スーっと眠れるんです。
なのに、この数日の私としたら・・・
夜にちゃんと眠らないと、日中ぼーっとしてしまうので
これは危ないなーと思いまして。
牛乳とかあったかいココアとか、身体を暖めるのが良いのでしょうね。
ストレッチや伸びをしたのですが、それも効果なしだったので・・・
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よっしーな
at 2007-09-11 21:33
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よっしーな
at 2007-09-11 21:36
x
★りかちゃん★
淀殿は経営者だから、いろいろ悩みがあるんだろうね。
娘のことも心配だろうし(笑
今朝は焦った~
うちは“和朝食”がマストだから、ほんと早送り画像でしたよ(笑
もちろんmy弁当は無し!
淀殿は経営者だから、いろいろ悩みがあるんだろうね。
娘のことも心配だろうし(笑
今朝は焦った~
うちは“和朝食”がマストだから、ほんと早送り画像でしたよ(笑
もちろんmy弁当は無し!
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よっしーな
at 2007-09-11 21:41
x
★murmur1さん★
よくわからなくって、安定剤と睡眠導入剤を飲んでみました。
両方一緒は良くないのですね。
>眠剤の多くは真ん中に割線が入っている
外からみるとわかりません。
裏側に線が入ってるのかな。
でも、もう怖いから飲むのはやめておきますね。
先生、香港の強力風邪薬を初め、
いろいろ教えていただきありがとうございます♪
よくわからなくって、安定剤と睡眠導入剤を飲んでみました。
両方一緒は良くないのですね。
>眠剤の多くは真ん中に割線が入っている
外からみるとわかりません。
裏側に線が入ってるのかな。
でも、もう怖いから飲むのはやめておきますね。
先生、香港の強力風邪薬を初め、
いろいろ教えていただきありがとうございます♪
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よっしーな
at 2007-09-11 21:42
x
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murmur1
at 2007-09-11 21:53
x
言い方が悪くて済みません。悪くはないんです。実際眠剤と安定剤を一緒に内服されている方も沢山いらっしゃいます。ただ、よっしーなさんは一時的な不眠みたいでらっしゃるみたいだし、普段内服されているのではないので眠剤だけも十分効果があるかな、と思いました。割線は裏側に付いています。眠剤にも超短時間型とか、短時間型、中間型色々有ります。超短時間型をたまになら、怖くないですよ。私もたまに飲みますよ。例えると、眠るのと、起きているのと狭間にいる時に、後ろからちょっと眠る方に背中をやさしく押してあげる位、そんな感じに取って頂いて良いと思います。勿論眠剤を勧める訳じゃ無いのですが、寝れないストレスの悪循環を抱えないでいただけたらなあと。私で分かる事であればなんなりと!
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よっしーな
at 2007-09-11 22:55
x
★murmur1さん★
先生、何度もすみません。
>眠れないストレスの悪循環
まさに!それなのです。
さすが先生!
普段そんなことがないので、眠れないのが悪いことに思えてしまって・・・
それで、なんとしても眠らないと!と思うと
ますます目がさえてくるのです。
飲んだお薬はマイスリー10mgというものです。
眠る20~30分前に飲んでくださいとのことでした。
先生、何度もすみません。
>眠れないストレスの悪循環
まさに!それなのです。
さすが先生!
普段そんなことがないので、眠れないのが悪いことに思えてしまって・・・
それで、なんとしても眠らないと!と思うと
ますます目がさえてくるのです。
飲んだお薬はマイスリー10mgというものです。
眠る20~30分前に飲んでくださいとのことでした。
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murmur1
at 2007-09-11 23:49
x
マイスリーは、一般に良く出ているお薬です。もし10ミリでちょっと強かったら半分で試してみて下さい。それで夜中に寝れなそうだったら、残り半分を追加で飲んでも大丈夫ですよ。私は必ず10時までには内服する様にします。あまり遅く飲むと、万が一切れが悪いと朝残るのが嫌なので。マイスリーなら、10時までに飲めば翌朝すっきりした目覚めが期待出来ると思います。寝れない事への罪悪感は要りませんよ〜。
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かよりん
at 2007-09-12 01:00
x
そんなこととは露知らず、朝から呑気なメール送っちゃいましたね。スミマセンッ!
普段服用されていないよっしーなさんがいきなり安定剤と睡眠導入剤を飲むと強いのでは?って私も思いました。
お天道様が登っているうちはめいいっぱい体を動かして、
夜はゆったりと過ごすとよいそうですよ。
私も先日薬で痛い目にあっているから気をつけています。(^_^;)
普段服用されていないよっしーなさんがいきなり安定剤と睡眠導入剤を飲むと強いのでは?って私も思いました。
お天道様が登っているうちはめいいっぱい体を動かして、
夜はゆったりと過ごすとよいそうですよ。
私も先日薬で痛い目にあっているから気をつけています。(^_^;)
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みみ
at 2007-09-12 05:33
x
よっしーなさんおはようございます。
眠れないつらさ本当にお察し致します。
私も一時期不眠症にいたく悩まされました・・・・
普段から持病で薬を常用しているため、薬以外で
いい方法ないかな~と探していた時にアロマと出会いました。
眠れない時に、アロマポットに好きな香りのアロマを寝室にたいて
いました。即効性はないのですが、眠ろう~眠らなきゃ~とあせってる時にゆったりリラックスできます。香りのチカラって結構スゴイです!
季節の変わり目や雨の日は特になりやすいですよね。
どうぞお大事になさって下さいね。
眠れないつらさ本当にお察し致します。
私も一時期不眠症にいたく悩まされました・・・・
普段から持病で薬を常用しているため、薬以外で
いい方法ないかな~と探していた時にアロマと出会いました。
眠れない時に、アロマポットに好きな香りのアロマを寝室にたいて
いました。即効性はないのですが、眠ろう~眠らなきゃ~とあせってる時にゆったりリラックスできます。香りのチカラって結構スゴイです!
季節の変わり目や雨の日は特になりやすいですよね。
どうぞお大事になさって下さいね。
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よっしーな
at 2007-09-12 06:00
x
★murmur1さん★
先生、いろいろありがとうございました。
「無理して眠らなくてはいけない」という考えにとらわれていました。
それと、目覚めが悪かったのは、薬を飲んだのが12時頃だったからです。
もっと早い時間に飲まないとだめですね。
週末の夕方、夕食作りの前にときどき昼寝しています。
先生、いろいろありがとうございました。
「無理して眠らなくてはいけない」という考えにとらわれていました。
それと、目覚めが悪かったのは、薬を飲んだのが12時頃だったからです。
もっと早い時間に飲まないとだめですね。
週末の夕方、夕食作りの前にときどき昼寝しています。
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よっしーな
at 2007-09-12 06:04
x
★かよりんさん★
朝散歩したり、夜ジムったりしてるのに
眠れないのでちょっと心配してしまいました。
メールの件は嬉しかったよ、ありがとう。
最近ついてないので、占いを頼ってみようかな?とふと思ったの。
ラジオで知ったのですが、ネパールの占い師で、
“ひたい”を見るだけで当たる方がいるのですって!
その方が先日、日比谷公園のネパールフェスティバルに出ていたそうです。
かよりんも私も“おでこ”には自信あり(笑)だから
そのうち占ってもらおうか?ふふふ
朝散歩したり、夜ジムったりしてるのに
眠れないのでちょっと心配してしまいました。
メールの件は嬉しかったよ、ありがとう。
最近ついてないので、占いを頼ってみようかな?とふと思ったの。
ラジオで知ったのですが、ネパールの占い師で、
“ひたい”を見るだけで当たる方がいるのですって!
その方が先日、日比谷公園のネパールフェスティバルに出ていたそうです。
かよりんも私も“おでこ”には自信あり(笑)だから
そのうち占ってもらおうか?ふふふ
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よっしーな
at 2007-09-12 06:08
x
★みみちゃん★
日頃眠れないなんてことがなかったので
しかもそれがしばらく続いたので、
ちょっとびっくりしちゃいました。
ご心配をおかけしました。
でも、murmur1さんのコメントで
眠れないことに罪悪感を持たなくていいんだと知り
ちょっとほっとしています。
昨夜は睡眠時間は短くても、眠りが深かったので
大丈夫だと思います。
会社にソファがあるとカラダを休めることができて
楽なんですけどね~
日頃眠れないなんてことがなかったので
しかもそれがしばらく続いたので、
ちょっとびっくりしちゃいました。
ご心配をおかけしました。
でも、murmur1さんのコメントで
眠れないことに罪悪感を持たなくていいんだと知り
ちょっとほっとしています。
昨夜は睡眠時間は短くても、眠りが深かったので
大丈夫だと思います。
会社にソファがあるとカラダを休めることができて
楽なんですけどね~
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by
jplatina
at 2007-09-12 10:53
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眠れないのは辛いですね。経験あります!朝の散歩もいいけど、やっぱり、睡眠とって、体力つけないと!睡眠誘発剤というような薬ではなく、私がアメリカで舌の下でなめながら寝た、「メラトニン」とかサプリメントないのかな?効いたような気がします。探してみてください。
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よっしーな
at 2007-09-13 06:39
x